夏天到了，想减肥怎么减呢？
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控制饮食减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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真有效吗？我要试一下才行
真有效吗？我要试一下才行
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不要暴饮暴食，尽量少吃冰淇淋和一些热量较高的食品。多运动，多出汗。
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天气热，基本上都会吃冰淇淋
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喝矿泉水不行嘛，但可以吃一些老冰棍热量低的。靠的是自己坚持，想减肥就必须下决心，没有任何事情是轻而易举的。
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勤锻炼，多喝水，养成早起早睡的习惯等等
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正在向这方面努力中
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嗯嗯，加油
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每天坚持做这三个动作，让你任性露肉。看我洗澡的人，给我递下毛巾
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少喝啤酒
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很少喝呀就是瘦不了怎么办
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坚持锻炼，做仰卧起坐，有规律的，还有深蹲也行
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