Question

戒烟方法，及个人经验分享

Answer 1

戒烟方法，戒烟其实可以很简单经验一
戒烟方法1、如果您以后决定不吸烟。
戒烟方法2、并不是这个决定戒烟和快乐。也许你应该问：为什么你写了这么多它的内容，为什么不开始告诉我们？这样做的原因是，如果我们不解释，你迟早会结束有关决定的疑虑，并最终扭转决定。感谢你有这样的经历经常的。吸烟是一个复杂而险恶的陷阱。主要的问题是不是在物质尼古丁上瘾的结束，而是心理洗大脑功能，首先必须完全被推翻。你知道你的对手淘汰出局，他们的策略，那么你可以翻转有。

戒烟方法，戒烟其实可以很简单经验二

我曾多次尝试戒烟方法，经历过许多词后抑郁症的失败。最后，戒烟，我从第一天开始每天吸烟增加从100到0，没有挫折和损失点。即使在等待的时候，我还是觉得不错，然后从未有过吸烟的渴望。这是我一生中最难忘的经历的事情。当时我不明白为什么这种能力成功容易。我花了太多时间思考和研究，并最终得出结论，因为：我知道我从来没有烟雾的味道尝试戒烟，不管我怎样努力只是态度，如果足够长，停止吸烟，吸烟者自己的失踪。戒烟方法，吸烟的原因没有消失，因为每次我一直等待，希望我有一些东西需要证明吸烟。我越怀疑，更多的等待，越怀疑就越想抽烟，心里总是不吸烟依赖配合。

戒烟方法，戒烟其实可以很简单经验三

最后尝试不同戒烟方法的是，像绝大多数的吸烟者，我已认真考虑过离开的问题的企图在此之前，我安慰自己，也许下次会更容易戒烟，但我终于明白了我的生活不能这样下去成功戒烟。我的脑子里突然充满了恐惧，开始深刻反省戒烟的机制。我不知道打火机，但他开始感觉到吸烟的感觉。结果证实了我的想法：我不能享受吸烟的过程，其实吸烟见污秽可憎。

Answer 2

用电子烟过渡一下 会比较容易

Answer 3

恒心，再好的方法没有恒心也不行！

Answer 4

我是这样想的，他是毒品

追答

然后每天都写自己想吸烟的次数，然后鼓励自己

Answer 5

看透了就好

Answer 6

吃瓜子