Question

长期梦魇怎么治疗？

长期梦魇，怎么解决？从小到大我就梦魇不停，两三年以前几乎是天天有，现在稍微好些，大概三四天一次。梦魇的情况严重，幻觉幻听和内心恐惧感强烈。请问怎么可以治疗，这个实在太折磨人了。。。

Answer 1

长期梦魇证明你的身体处于亚健康状态，也不是很难治，首先要对身体进行调整，每天跑步15分钟，再配合口服谷维素调理植物神经应该十天到半个月就会见效的。另外，注意睡觉的姿势，不要把手搭在胸部，也不要在身上盖太后的被子。

Answer 2

看来你应该是受过某种刺激，在你脑海里留下了很深的影响，比如电影，或者打击什么的。平时在睡觉之前运动半个小时左右，这样有助于睡眠。我觉得这种精神上的还是去看心理医生好，祝你早日摆脱这种痛苦。

Answer 3

如果从中医方面讲，你那可能属于心肾不交，针灸，贴耳豆，和吃中药综合治疗应该会有效果的。