Question

每天吃一两个酥饼会不会长胖

Answer 1

MM，会不会变胖这个，你好像有点误区，这要看你这一天还吃不吃其它的东西，如果你一天就只了两个酥饼，那肯定不会变胖，如果你一天吃了三顿饭了还把这个当零食那肯定不利于减肥。

你都已经在健身了，就说明你消耗的热量本身就比一般多了。就算吃几个酥饼，你也不会就此变胖的，除非是你每天都吃N多，然后连续这样三五个月，那样才能有点明显的变胖。

酥饼如果是像一般月饼那种直径的话，一个就有近二百卡的热量，也就差不多是一碗饭的热量吧，小的呢，也就一百卡左右，，楼主你自己算算你一天能吃几个，反正一两个也就算了，加上偶尔吃吃，要是每天都固定吃很多，又总吃。。那就不太利于减肥了。。。不过倒不一定会胖，因为必竟你经常健身，而且这也取绝于你每天其它的东西吃的够不够清淡，如果你其它的吃的很清淡的话，那也不差这几个酥饭。。。

Answer 2

刚吃了5个小酥饼的来回答一下。
最近我也在减肥，每天该吃多少主要参考基础代谢总量，我在薄荷app和体脂秤上的总量咋不一样呢，差200多千卡，保险起见，我就按体脂秤的算，一天基础代谢能量需要1256，一天只要不超过这个总数，是不会胖的，如果再加点运动，就可以瘦身和塑形了。
我参照预包装食品小酥饼的热量表来计算，一个小酥饼，直径大概3-4cm的，一个热量大概45千卡。如果我一天别的不吃，就吃小酥饼，1256/45，那最多大概能吃27个。

Answer 3

只要别睡前吃，一般情况下是不会的

Answer 4

会，别吃了

Answer 5

不会的！放心享用