夏天吃什么水果好?
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随着人们生活水平的提高,在一日三餐的基础上,还会吃些水果,在这个正值夏季的六月份,是瓜果大量上市的季节,水果肯定是应季的最好吃了,那么吃什么水果最养人呢?
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夏天肯定是吃西瓜了
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2022-07-25 · 百度认证:北京惠企网络技术有限公司官方账号
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夏季应季水果有芒果、菠萝等。
1、芒果,芒果是热带水果之一。并且在5月左右是收获季节,芒果可以降血压降血脂,还含有大量纤维,可以促进消化,帮助排便顺畅,预防便秘。芒果还含有大量维生素A,可以有效的防癌抗癌。
2、菠萝,菠萝中含有丰富的水分,蛋白质,尼克酸,脂肪,碳水化合物,纤维素,硫胺素,核黄素,胡萝卜素以及多种矿物质等成分,能为人体提供营养物质,增强体质,还具有很好的清热解暑,生津止渴功效,很适合夏季食用,有助于人体防暑。
1、芒果,芒果是热带水果之一。并且在5月左右是收获季节,芒果可以降血压降血脂,还含有大量纤维,可以促进消化,帮助排便顺畅,预防便秘。芒果还含有大量维生素A,可以有效的防癌抗癌。
2、菠萝,菠萝中含有丰富的水分,蛋白质,尼克酸,脂肪,碳水化合物,纤维素,硫胺素,核黄素,胡萝卜素以及多种矿物质等成分,能为人体提供营养物质,增强体质,还具有很好的清热解暑,生津止渴功效,很适合夏季食用,有助于人体防暑。
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西瓜,桃
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