Question

体内湿气重怎样祛除掉？

Answer 1

首先很重要的一点，多运动，可以慢跑，爬山等有氧运动。
其次可以食物去湿气，比如吃红豆薏米枸杞等，可以喝泡的水，也可以喝煮的粥。

Answer 2

你好，祛除人体湿气其原则在于补气、健脾、补肾、化湿。常用方法主要包括以下三种：1、采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除；2、食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物；3、日常注意适当锻炼。对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，才能更好的祛除体内湿气，由于湿气缠绵难除，切勿急功近利，盲目治疗。

Answer 3

强健脾胃，主要是脾胃不和，脾虚脾弱所致。人参健脾丸，归脾丸，都行。