Question

大学生为什么上课精神状态不好？

Answer 1

原因有以下跑点
一，大多数都是经历了紧张的高考，所以现在读大学了就多多少少都会有点放松自己了，所以可能上课时候可能状态不好。
二，休息不好影响第二天的精神。要不就是熬夜玩游戏（男生），要不就是熬夜聊天或者是煲剧（女生）。第二天怎么可能精神状态会好？
三，众所周知大学是最好的恋爱年龄阶段，一般的大学生都存在或多或少的恋爱或者暗恋。所以说如果哪个暗恋对象有男女朋友了或是男女朋友吵架了都是会影响心情的。所以不多说了，你懂的。

Answer 2

这是因为你的睡眠不足导致的。

Answer 3

休息不好，老打游戏玩那么晚，而且也不控制作息时间，天天就顾玩那么多，没有好好的要求自己，这个是最根本睡不够影响的。

Answer 4

精神状态不好无非就是晚上熬夜熬多了。调整好作息即可

Answer 5

可以提神的方法有几点：

第一，运动，因为运动时，交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多，就会导致患者心跳加快，血压升高，人体的兴奋性增加，就可以起到提神醒脑的作用，特别是一些有氧运动，像跑步、跳绳等等，都可以有提神的功效。

第二，可以通过喝咖啡或者喝绿茶等方法，因为这些饮品也有提神醒脑的功效。

第三，可以使用清凉油或者花露水类的东西，在太阳穴部位适当涂抹按摩，也可以起到提神醒脑的功效。
总之，提神的方法有很多，可以根据自身的情况进行选择。