Question

有哪些好办法可以改善拖延症？

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Answer 1

安排好计划，给自己充足的时间。导致拖延症的另一种可能是，你可能好高骛远。给自己的目标很大很高，但是给自己的时间却不怎么充裕。这样的话，你很可能还没做成第一件事，就想着去做第二件事了。那么，第一件事很容易被一再拖延，最后导致一件又一件事情堆积在一起，最后哪个都没做成。所以，解决这种情况最好的办法就是，给自己充足的时间，完成第一件，再去做第二件。

Answer 2

改变拖延症，就要增强意志力，树立正确的时间观念，提高工作效率，其次每天要将任务或事情制订一个计划，细化到每个小时，逐项的完成，完成一项，销号一项，如果因临时事务影响进度，也要加班加点完成，这样坚持不懈，就会体会到完成工作的轻松。

Answer 3

‍‍我认为改善拖延症最好的办法就是制定计划。有计划的循序渐进的去完成，这样就会收到好的效果。找个人监督自己，最好是外人，设立一个奖惩，如果自己拖延了，就主动交罚金，为了钱不落入外人之手，做事必须要积极起来啊。‍‍

Answer 4

如果你还是一个学生的话，考试可以很有效的改善自己的拖延症。因为只有我们不断的考试，才会不停的学习，才会不敢怠慢。

Answer 5

做好奖惩 ，每件事写好截止期限，逼着自己在期限内完成，完成了给自己一个奖励，如果不能完成就给自己来个惩罚，肯定能治好自己的拖延症。