Question

克服拖延症有什么好办法

Answer 1

拖延症（英文：Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。
1. 时刻提醒。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。
2. 将工作安排在一天当中效率最高的时候。
3. 给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。
4. 将工作分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。
5. 每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就会在轻松的心态下完成。
6. 劳逸结合
7. 将庞杂的工作分成一部分一部分地去做
8. 避免工作被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作。
9. 计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划，就严格遵循它。不要为了使计划更完美，而中途添加新的内容。
10. 当你按时完成工作时，给自己一个奖励。

Answer 2

我们应该如何克服拖延症呢？

Answer 3

十万个冷知识

Answer 4

当今时代，拖延症变成了一种普遍的现象，而拖延症患者的口头禅往往是：“我再躺一会儿我就开始看书”，“先等等吧，等我打完这把游戏我就来”……然后过了很久也不见有什么行动。

Answer 5

别管，结果行动起来