Question

少食能延长寿命正确吗？

Answer 1

少食能延长寿命，这是正确的。因为每餐吃七八分饱时，就减少了胃蠕动的压力。让胃很好的进行消化。而且少摄入食物也减少了脂肪的摄入量。也不至于太胖

Answer 2

1、延缓细胞老化，研究发现：在食物摄入量较低时，人体由肝脏产生一种酮基分子，可以减缓血管系统的细胞老化。如果进食太多的食物，摄入的能量越多，产生的对人体有害的活性氧成分也会增加，导致细胞损伤、动脉血管硬化、催人衰老等。
2、减轻脾胃负担，人体对饮食的消化、吸收、输送，主要依靠脾胃来完成，进食恰到好处则脾胃消化、吸收功能运转正常。如果摄入食物过多，则会增加脾胃负担，胃不仅得不到休息还得分泌大量的胃液，长期以往会破坏胃黏膜屏障，引发胃糜烂、胃溃疡。
3、避免老年痴呆，专家发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。因为吃得过饱，胃肠需要更多的动力去消化食物，导致更多的血液积聚到胃肠道，而大脑的血液供应会相对不足，这就使脑细胞正常生理代谢受到影响，导致大脑早衰，容易患老年痴呆。

Answer 3

这个说法是正确。

Answer 4

在食物摄入量较低时，人体由肝脏产生一种酮基分子，可以减缓血管系统的细胞老化。如果进食太多的食物，摄入的能量越多，产生的对人体有害的活性氧成分也会增加，导致细胞损伤、动脉血管硬化、催人衰老等。
现代科学研究也证实，长期坚持吃七分饱，即能保证营养均衡，有助于控制体重，保持大脑清醒，甚至对三高等常见疾病也有一定的辅助预防功效。因此，吃饭七分饱更有利于健康与长寿。

Answer 5

小时能延长寿命正确吗？这个也根据自身的身体条件来确定。