都说吸烟有害健康，但是为什么有些抽烟的却寿命很长？
1、饮食均衡，多饮茶水
一般看到电视里报导的长寿村的秘诀，总是提到饮食，提到水源，由此可以看出饮食对于健康的重要性。荤素搭配，营养均衡是非常重要的，现在人们的饮食越来越丰富，而且很多人都很喜欢吃宵夜，吃烧烤，吃油炸食品，这样对于健康是很不利的，肠道的消化也是很不好的。
所以饮食需要规律，需要均衡，根据自己的体质调整好自己的饮食结构，不要把饭吃的太饱，吃饭的速度也不要太快，细嚼慢咽，这样对于健康，对于长寿是很有帮助的。看吸烟的人很多人都很喜欢喝茶，可能是他们知道喝茶能很好的排毒，可以消毒杀菌，还能延缓衰老，不同季节也适合喝不同的茶，绿茶、红茶、白茶、黑茶等等，都不应该只喝一种，按照自己的体质、季节选择合适的茶，这样可以减少抽烟对于身体的一些危害，把毒素更好的排除体外。
2、作息规律，科学运动
有规律的作息，是人们健康长寿的前提。现在很多年轻人都喜欢熬夜，已经过了12点还睡不着，感觉越来越精神，其实这样是很不利于健康的，虽然吸烟也是很有害身体的，但是戒不掉的话只能从别的地方来弥补，给自己制定好一个正规的生物钟，有良好的睡眠质量，只能身体才有抵抗力，各个器官才能更好的把身体的毒素排出去。还有一句俗语就是：“生命在于运动”，所以坚持运动是很重要的。每天养成有规律的运动时间，选择适合自己的体育运动，跑步、打球、瑜伽、快走都是很不错的，都非常有利于我们的身心健康。
所以那些吸烟的朋友，可能实在很难戒掉的情况下，还是需要自己有一定的健康生活习惯来减少吸烟对于身体的危害，多吃一些蔬菜水果，多喝茶，把身体的毒素排出去，吸烟尽量找吸烟区吸烟，避免别人受到二手烟的危害。保持乐观的心态，这样才会更加的年轻，让身体年轻起来！
有些抽烟的人，他们同时也会进行体育锻炼，通过跑步，游泳等各种健身方式，加强身体的新陈代谢，提高身体素质，提高寿命。
都说吸烟是有害健康，为何有些抽烟的人，却比不抽烟的人寿命长？
