合理情绪疗法的过程和原理是什么?
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答：1、心理诊断阶段：寻找求助者的不合理信念.\x0d2、领悟阶段：实现三点领悟：\x0d（1）是信念而不是诱发事件本身引起了情绪及行为后果.\x0d（2）求助者对自己的情绪和行为反应应负有责任.\x0d（3）只有改变了不合理信念,才能减轻或消除各种症状.\x0d3、修通阶段：\x0d（1）与不合理信念辩论.\x0d（2）合理情绪想象技术.\x0d（3）家庭作业\x0d（4）其他方法\x0d4、再教育阶段：重建心理与行为模式.\x0d答：1、合理情绪疗法原理：合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯（A.Eills）创造的一种心理治疗理论和方法,通过纯理论分析和逻辑思辨的途径,改变求助者的非理性观念,解决情绪和行为上的问题.其核心理论是ABC理论.A是诱发事件,B信念,C是情绪反应、行为结果.\x0d2、ABC的关系：A不是C的直接原因；B是不合理的、不现实的信念导致情绪困扰和神经症；治疗核心是通过改变不合理的信念来改变、控制情绪及行为结果.
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