职场中有拖延症，如何战胜你的拖延症？
最近年轻人中流行一种叫做“拖延症”的疾病。有些人把拖延症和懒惰混为一谈，认为拖延是懒惰，由此证明你的态度有问题。但是拖延症和懒惰是两码事。因此，不要随便贴上“懒惰”的标签。当然，也不能排除有些人拿拖延症为自己的懒惰辩解。工作中的拖延症？懒惰吗？我教你五个方法，拿走也不谢谢！拖延症只是两种情况，一种是能力不足，不能轻易尝试。
过度追求完美，不允许自己失败，心理压力太大，拒绝开始。要想完全摆脱拖延症，也有必须遵循的方法。减少要求，改变观念。你知道，这个世界上没有完美的事，过分追求完美，只会让自己陷入茫然的境地。很多时候，我们像这个农民一样，还没有开始，向前看，担心太多，可能会束缚手脚，一事无成。不如放开自己大胆尝试。先完成后完美。不要对自己太苛刻，不要适当降低要求，完成后从细节上补充，效果会有很大的不同。明确标准，分解任务。
明确目标，划分任务，难题就能顺利解决，取得阶段性胜利，从量变到质变，结果决不会太差。灵感来自不断的尝试。所有完美的成果不是一蹴而就的。在这个过程中，我们要不断打磨，才能最终产生满意的作品。如果想一步步走下去，难度可以想象。把大目标分成几个小目标就行动。行动可以使自己的目的更加明确。如果不执行，一切都是空谈。调整心态，稳定情绪。著名产品杨宁表示，情绪是一个人的底层操作系统。移动一个人就是他的感情，他的基本操作系统。
危机时刻面临的情绪控制力是一个人的最高实力。情绪稳定的背后是实力和格局。在工作中有积极的心态，有助于工作的顺利进行。媒体梁爽分享了自己的经验。态度决定结果，你的感情会感染周围的轩然大波。当你积极向上的时候，当然有人愿意和你合作。想想谁愿意和随时可能爆炸的人一起工作。以及时的反馈奖励自己。在取得阶段性胜利时，及时反馈结果，享受成果的同时，也是对自己的鼓励。
如果埋头工作，忘记给自己颁奖，就很难引起兴趣，进行下一个项目。朋友每次完成大任务，都要用美味的食物安慰自己。用她的话来说，一顿饭也要吝啬，怎么能对得起那么累的自己呢。是的，她的工作压力很大，但没有在高压下击倒她。因为她知道如何让自己开心。每个人都是一样的。在工作和生活中充满紧张和不安，只想着老板、家人、同事朋友，忽视自己的时候，很容易变得抑郁。
