Question

酸奶和牛奶相比，哪个更有营养呢？

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Answer 1

考虑到酸奶更好，酸奶中的蛋白质和脂肪更容易被人体吸收，钙、磷和铁的使用率也显著提高。酸奶中的乳酸菌会产生乳酸等有机酸。这些有机酸能有效降低肠道的pH值，有效抑制肠道有害细菌的繁殖，两种产品营养价值相近，均富含钙、蛋白质和多种维生素；然而，酸奶比纯牛奶更具益生菌，因此它更适合乳糖不耐症患者，且营养价值差异不大。

然而，与牛奶相比，酸奶更容易消化和吸收，这提高了它对营养素的利用。此外，牛奶中所含的大部分糖是白色的，纯牛奶含量高，但酸奶容易消化和吸收。从这个角度来看，酸奶是由纯牛奶制成的。除了保存新鲜牛奶中的所有营养成分外，乳酸菌饮料还可以产生人体所需的多种营养成分，如维生素B21含有维生素B2的酸奶比纯牛奶更容易吸收。

食用酸奶不易引起腹部松弛和腹泻。酸奶是最常见的乳制品之一。与纯牛奶相比，酸奶除了蛋白质含量稍低外，基本上保持了牛奶的大部分营养价值。办公室：酸奶还是牛奶？酸奶由牛奶或由酸性乳酸菌发酵的牛奶制成，因此，蛋白质和脂肪含量没有显著差异。在发酵过程中，牛奶中的乳糖从营养角度来看几乎相同。酸奶的诞生不是为了改善营养，而是为了延长保质期。

因此，酸奶和牛奶之间的关系没有问题。如果你喜欢喝酸奶，你可以喝酸奶。从营养学的角度来看，酸奶和牛奶的区别不大。你可以看到普通牛奶无色无味，但也可以分为酸性牛奶和纯牛奶。生牛奶是一种特殊牛奶，而纯牛奶是天然牛奶。这两种牛奶中哪一种营养价值更高？身体提供足够的钙。此外，酸奶和牛奶都富含蛋白质和维生素B。

Answer 2

牛奶更有营养，而且牛奶的营养价值是很高的，所以很多老年人在老了以后就会多喝一些牛奶。

Answer 3

酸奶和牛奶相比，哪个更有营养呢？酸奶和牛奶都是奶制品中好喝的，酸奶是为一些乳糖不耐受的人准备的，而且喝起来口感更好。

Answer 4

酸牛奶更容易消化吸收，刺激胃酸的分泌。而且酸牛奶还含有部分的益生菌，它能够保护胃肠道的功能，而且特别是对于乳糖不耐受的人群。

Answer 5

牛奶更有营养，因为牛奶中的钙元素是比较多的，而且喝牛奶是可以养胃的。