Question

专家提醒谨慎购买功能饮料，饮料购买要留意什么？

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Answer 1

      近年来市场上越来越多类型的功能，饮料非常畅销，而这些饮料的宣传都是具有抗疲劳，补充维生素，补充能量等等的功效，在价格上面也肯定比一般的水要高出许多。

      但是我们在选择的时候不要一味的去看这款饮料的广告，现在的功能饮料一般都有运动饮料，能量饮料，营养素饮料等等，在我们购买的时候应该根据个人的实际需求去选择功能饮料。

      运动饮料当中一般都是含有蛋白质呀，多肽和氨基酸等等，这些都是可以为我们机体补充一些水分，所以这种饮料比较适合经常运动出汗，多高压作业的人来使用的，儿童是不可以饮用的。

      当然这是运动饮料里面含量会增加机体的心脏负担，所以说如果是患有高血压的人群，是不适合大量的使用这种饮料，而且不是运动状态的人也没必要去喝这种饮料，更不能长期的把这种饮料当成水来饮用。

      还有一些营养营养，这里面添加的都是营养强化剂，像是矿物质维生素等等，经常熬夜加班的人使用这种饮料之后，可能会有一种提神抗疲劳的效果，但在成长发育期的儿童万万不可以饮用，还有一些能量饮料也是，这些饮料都是在我们当时需要的时候再去购买，不要让它成为一种习惯代替我们喝水的习惯。

      而且现在一些企业在功能饮料当中所标注的一些营养素并不是特别规范，我们在选择功能饮料的时候，要仔细查看产品的标签，还有配料表，如果说配料表当中写着咖啡因，那么这种物质对中枢神经有刺激的作用，如果是经常性摄入咖啡因会对人体造成非常严重的危害。

      另外我们在购买功能饮料的时候，一定要看一下是不是有小蓝帽的标识，只有获得国家有关部门认可的才可以被称之为功能饮料。

Answer 2

饮料购买的时候一定要注意里面的一些成分，看一些成分表有没有什么添加剂，而且在这个过程中必须要了解到这个饮料里面有没有对身体有伤害的添加剂，这样才能够保证不会对自身造成太大的影响。

Answer 3

饮料购买之前一定要注意饮料的制作成分以及原料，同时也要注意饮料的厂家是否正规。你要去看饮料的品牌是否听过，同时也要注意这些饮料所含的卡路里。同时也要注意这些饮料所谓的功能是否真的能够帮助到自己。

Answer 4

在购买功能饮料的时候，一定要注意里面的成分，还有它的营养元素，要根据自己的身体状况进行购买，这样才能达到相应的效果。

Answer 5

要注意日期，不要过期，而且也不要喝太凉的饮料。在没有特别大运动量的情况下，不要买功能性饮料。减肥的人也要注意观察饮料的成分是否合适。