Question

成年后怎么样才能再次长高?

Answer 1

成年后再长高的几率和幅度都不会太大，要保证足够多的营养，钙质和蛋白质摄入量要足够，增加一定的体育运动，特别是跑跳类的运动，再有就是增加睡眠时间，这样有可能长高。

Answer 2

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持，人体长高除了良好的睡眠，还要增加适当的运动，同时摄取补充多种营养。人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，睡眠也是使人体长高的营养素常言说人在睡中长，睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，

Answer 3

成年以后基本不可能再次长高了，所以要长高必须在少年时期加强锻炼和增强营养。成年以后，骨骼已经闭合，再次长高是不行的，也不能违背人的生长规律。

Answer 4

成年之后，想要再次长高的话，那么你可以通过运动以及保健的方式，让自己的身高再高一点，运动适合拉长身高比例，相关的运动有关，然后保健是多补充钙，等一些元素补充这一些矿物质的话，也可以让自己的身体再次长高

Answer 5

如果骨骺已经闭合，不能自然长高，要考虑手术增高，或者是穿内增高鞋掩饰身高不足。人体的增高和骨骼的发育有比较大的关系，而骨骼的发育，是从骨骺处进行，成人的骨骺已经闭合，不能继续分裂形成骨细胞，难以增高。不过有些人骨骺闭合晚，在成年后骨骺有可能不闭合。可以先检查膝关节片，如果长骨骨骺没有闭合，通过注射生长激素，可以有效刺激机体增高