Question

成年后怎么样才能再次长高?

Answer 1

成人后长高是骨细胞分裂增生形成的结果，骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持，人体长高除了良好的睡眠，还要增加适当的运动，同时摄取补充多种营养。人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，睡眠也是使人体长高的营养素常言说人在睡中长，睡眠不仅可消除疲劳。

Answer 2

第一，多打打篮球，可以增肌并且促进骨骼发育，能达到增高的效果。其次，可以跳绳，跳绳对增高特别有效，应多加锻炼。最后，如果不确定可以去医院拍个片子查看骨头生长是否闭合。

Answer 3

成年后要坚持锻炼，及时补充营养，这样才有机会再次长高。

Answer 4

如果骨骺已经闭合，不能自然长高，要考虑手术增高，或者是穿内增高鞋掩饰身高不足。人体的增高和骨骼的发育有比较大的关系，而骨骼的发育，是从骨骺处进行，成人的骨骺已经闭合，不能继续分裂形成骨细胞，难以增高。不过有些人骨骺闭合晚，在成年后骨骺有可能不闭合。可以先检查膝关节片，如果长骨骨骺没有闭合，通过注射生长激素，可以有效刺激机体增高。

Answer 5

如果骨骺已经闭合，不能自然长高，要考虑手术增高，或者是穿内增高鞋掩饰身高不足。人体的增高和骨骼的发育有比较大的关系，而骨骼的发育，是从骨骺处进行，成人的骨骺已经闭合，不能继续分裂形成骨细胞，难以增高。不过有些人骨骺闭合晚，在成年后骨骺有可能不闭合。可以先检查膝关节片，如果长骨骨骺没有闭合，通过注射生长激素，可以有效刺激机体增高