Question

成年后怎么样才能再次长高?

Answer 1

两年之后想要长高，还是比较难的，但是如果是想要再长高一点的话，可以选择多运动，多吃一些营养搭配的食物，只有这个样子，才能促进自己的骨骼再次发育，或者是去医院测一下骨龄，看看是否还有发育的空间，这样子也是最直接有效的，然后再根据医生的建议来调整食谱，或者是拿一些药物，会有一些明显的改观

Answer 2

成年后怎么样才能再次长高？我觉得成年之后女孩子一般是不会长的了，但是男孩子还是会的。一般男孩子可以长到30岁左右。多吃一些蛋白质比较高的食物。还有就是含维生素高的。补钙是最关键。

Answer 3

成年后，适量运动，均衡的营养饮食，会再次长高。

Answer 4

成年后如果骨骼没有完全闭合可以通过增高运动如打篮球、跳绳、打羽毛球或拉伸运动来辅助增高，在这期间多补充蛋白质补钙来促进骨骼发育。如果是骨骼已经闭合了就很难长高了。

Answer 5

可以的，成年人骨骺线基本闭合，但是还可以通过骨细微裂的方法继续长高。骨细微裂长高的原理：通过运动使骨骼关节表面产生细微裂缝，再经过人体自然修复，骨骼关节就会越来越厚，最后达到长高的效果。