据调查，中国近视患者人数达6亿，该如何预防？
随着互联网的快速发展，在带给我们大家很多便利的同时，也给我们的身体带来了很多的危害。其中最大的一个危害就是对眼睛的。相信现在大家也不难发现，身边的人近视的是越来越多了，现在走到街上就会觉得戴眼镜已经是十分常见的事情了，但是搁在几十年以前，戴眼镜的真的是很少的，所以说现在我国近视患者的人数是在不断地递增。
这个现象的出现就让大家不得不好好地去反思一下了，近视虽然也不是多么严重的病，并不会危害到大家的生命安全，但是确实是会给我们的生活带来很多的不便。尤其是对于那些近视度数比较高的人来说，他们根本就离不开眼镜，一旦没有了眼镜他们的世界就是一片迷茫，有些时候甚至是连周围的事务都看不清楚，真的是很影响大家的生活的。
虽然戴上眼镜大家也能看清，但是眼镜总归是有不方便戴的时候的。就好比说做一些运动的时候戴眼镜就会很不方便，但是卸了眼镜又会觉得看不清楚没有安全感，虽然现在隐形眼镜也是十分方便的，但是肯定是没有不戴眼镜舒服。所以说一旦近视了就会很麻烦，除非说是做手术，不然以后都要伴随着眼镜渡过了。所以说大家一定要保护好自己的眼睛，那些已经近视的就控制着自己的度数不让上涨，而那些没有近视的就要好好保护眼睛了。接下来我就说应该如何预防近视。
一、控制玩电子设备的时间。其实现在近视的人中一大部分都是因为玩电子设备所导致的，在我还小的时候手机虽然还没有现在这么智能，但是那个时候电视已经是十分普遍的了，我近视其实就是因为长时间看电视而且姿势不规范所导致的。而现在电子设备这么发达，长时间的盯着看更会影响到大家的视力，所以说一定要控制玩电子设备的时间，多让眼睛看看周边的环境。
想要预防近视还有很重要的一点就是不要过度的用眼，其实不仅仅是玩一些电子设备的时候会让眼睛疲劳，长时间得看书也是会让眼睛累的， 所以说只要用眼的时候就要注意时间，时不时就要让眼睛休息一下。而且不论是看书还是玩手机的时候姿势一定要规范，这点也很重要。
预防儿童近视的方法1、注意营养。
补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,补充蛋白质、钙质、磷质,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果,对预防近视有益。
预防儿童近视的方法2、注意用眼的时间。
看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳。
预防儿童近视的方法3、注意眼睛保健。
坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法,能预防近视。读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,引起眼球充血,颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。
预防儿童近视的方法4、不要在暗光或太阳光下读书写字。
阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适合读书、写字。
