Question

小孩很挑食怎么办呢？需要怎么改善好？

Answer 1

孩子挑食是很多父母的困扰，因为很多孩子都有这种情况，帮助孩子改变这个习惯的方法如下:

1、家长为宝宝准备食物的时候要兼顾到色、香、味，尽量做得又好看又好吃，让孩子有食欲。

2、尽量食物要多种多样，如果宝宝不爱吃炒菜，可以变成包子、水饺等，让孩子喜欢、接受。

3、即使孩子不愿意吃某一种食物，家长不要强行逼迫孩子吃，尽量用温柔的语言跟孩子沟通，了解食物的好处，让孩子试验性尝一尝，第一次不喜欢吃，第二次可能有些接受了，第三次和第四次可能就喜欢上这种食物了。

4、作为父母要给孩子树立榜样，吃饭的时候尽量坐在一起，有固定的吃饭时间，大家一起坐下来认真吃饭，家长可以树立正面的榜样。

Answer 2

宝宝挑食是所有儿童面临的、无法避免的一个问题，每一个小孩都会经历，所以，宝宝如果出现不爱吃饭，有以下几种办法可以改变孩子的挑食。

（1）对于孩子，如果挑食是因为下意识当中的不想吃，可以尝试着将其变一种做法，比如说做孩子喜欢的小宠物形状；或者，试着去发现孩子喜欢什么样的口味，一般来说，孩子不喜欢吃大多都是口味对不上，任何一个人都有自己的专属味道，所以，做父母的要有耐心，切记不可以乱发脾气，否则会让孩子产生抵触情绪，影响消化吸收；

（2）如果是由于孩子身体原因造成的不想吃，一定要及时的进行检查，平时多观察一下孩子的行为习惯、身体肤色、头发颜色、头发数量、骨骼发育等情况，在小孩还不会讲话的时候，他们的肢体语言代表着所有的一切表达，所以作为父母，必须要谨慎，但也无须过度紧张，定期的进行检查，是对孩子负责。

Answer 3

小孩很挑食可以这样改善的：
第一，心情对食欲有很大影响，胃肠被誉为第二大脑，压力大了，孩子对食物的兴趣也会大大降低。所以解决孩子挑食的问题的前提，是父母要先放下自己的焦虑，让家里的饭桌不要总是被低气压笼罩着，在轻松的用餐气氛下，孩子才愿意尝试本不愿意品尝的食物。
第二，在营养方面，我们可以用有营养价值相同的替代品，找孩子愿意吃的东西替换。比如，不吃胡萝卜，可以吃西兰花，不吃鱼肉，可以吃鸡肉，或者还可以外源的补充自然唯他钙铁锌帮助均衡营养，总之补充的目的都达到了。
以上就是可以帮助改善孩子挑食习惯的方式，可以做个参考。

Answer 4

1，多夸赞孩子
孩子其实都是喜欢夸赞的，当父母夸赞他们时，他们会进步的更快。孩子挑食也可以采取这样的方法，当孩子吃下平时不爱吃的饭菜时，父母要及时的夸赞孩子。孩子会因为父母的夸赞而感到特别的轻松愉快，从而会让孩子更轻松的进食。
2，科学饮食
孩子在夸赞鼓励孩子的同时，不要忘了坚持自己平时均衡饮食的原则，不能因为孩子平时不爱吃蔬菜，现在就让孩子一天吃很多，这对于孩子的消化功能也是不好的。所以，孩子的饮食要科学。
3，适当和孩子谈条件
父母可以适当的通过尹秀的方法，让孩子得到一定程度上的满足，让孩子去吃自己不喜欢的食物。这种引诱的方式方法千万不可以太过分，不然会助长孩子的坏习惯。
4，不要过分注重孩子的喜好
当孩子第一次吃某些食物的时候，不要过分的关注孩子爱吃不爱吃。因为父母的心理会影响着孩子的心理，孩子爱吃就让多吃点，不爱吃就少吃点。

Answer 5

1、饮食均衡：家长在做饭的时候要粗细搭配、荤素搭配达到营养均衡的作用； 2、烹调方式多样化：宝宝不爱吃清炒蔬菜可以做成蔬菜泥、蔬菜沙拉等，做成饺子馅、包子馅避免把蔬菜挑出来，还可以把蔬菜做成各种各样的动物拼图吸引宝宝的注意力。有时候宝宝不爱吃菜并不是对菜有厌恶感，有可能是对菜的形状有反感，通过改变蔬菜的形式或者样子达到促进食欲的目的； 3、以身作则：有的家长也挑食不爱吃青椒、大白菜，宝宝觉得妈妈不吃，这个东西我也不吃，这种情况的厌食就没法治了。家长要以身作则，菜特别好吃、吃得津津有味，通过榜样的力量熏陶孩子，让他爱吃菜或者饮食均衡； 4、如果宝宝长期挑食、不爱吃饭，要考虑是不是缺锌或者缺微量元素，建议家长及时带孩子来医院就诊，以免耽误病情。