Question

哺乳期能喝茶吗？

Answer 1

喝茶好处颇多，但并不是人人都可以喝茶。妇女在分娩时，失去了不少的血和含铁的成分，在哺乳期需要大量的补铁、补血。而茶叶中含有高浓度鞣酸，会与食物中的铁元素相结合，影响肠道对铁的吸收。哺乳期喝茶，容易造成缺铁性贫血，从而对婴儿产生影响。同时，茶中所含有的咖啡因，通过乳汁被婴儿吸收也会影响婴儿的健康。

Answer 2

最好不要，因为茶中含有了大量的鞣酸，它属于酸性物质能够与碱性离子发生氧化反应，也就会降低乳汁的营养；茶中含有咖啡因的，所以它能够起到提神醒脑的作用，咖啡因会随着机体的代谢进入乳汁，被孩子吸收以后会很影响健康；茶还有消肿利尿的功效，进食后容易加重浦乳期女性的肾脏负担。会降低和减少乳汁的营养和产量，茶里的咖啡因会随着母乳被宝宝吸收，不利于宝宝健康，同时还会加重妈妈的代谢负担。

Answer 3

哺乳期可以适量喝茶，但不建议过量喝茶、喝浓茶。
茶是由茶叶冲泡而成，其中含有多种维生素、茶多酚及其他营养物质，哺乳期适量喝茶，其中的鞣酸、咖啡因等摄入较少，对哺乳期女性及宝宝不会产生明显影响。
但是由于哺乳期女性的特殊性，如果过量喝茶或过量饮用浓茶，可能导致鞣酸、咖啡因摄入较多，不利于健康。

Answer 4

哺乳期妈妈少量喝茶，也能起到一定的提神作用，但为了保证母乳质量，促进宝宝健康成长，还是少喝或不喝茶哦。

喝茶好处多，不仅能消食利尿，还有助于防老，但并非人人都能喝茶。有的人说，哺乳期女性是不适合喝茶的，因为喝茶会间接影响乳汁分泌和宝宝的健康。那真相是怎样的呢？一起来探究一下吧。

目前，虽然没有科学数据表明哺乳期喝茶有害，但哺乳期喝茶过量确实会对妈妈和宝宝的身体带来不利影响，而且影响远不止一个。所以，妈妈们一定要了解清楚，避免因自身原因影响到宝宝的成长。以下是哺乳期喝茶过量的危害：

易引起贫血

茶叶中含有鞣酸，如果妈妈摄入过量，会影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。对于哺乳期的妈妈来说，补血是尤为重要的，喝茶反致贫血，是背道而驰。所以，尽量在哺乳期少喝茶，以免身体不适。

影响母乳喂养

哺乳期喝茶，茶中所含的鞣酸会被粘膜吸收，如果量超过一定范围，会影响乳腺血液循环，进而影响乳汁分泌，造成乳汁分泌不足。若哺乳期妈妈奶水不足，会影响母乳喂养，无法满足宝宝的日常需求。

损害宝宝健康

茶叶中含有咖啡碱，如果妈妈喝茶过多，摄入大量的咖啡碱，会通过乳汁被宝宝吸收，进而影响宝宝的呼吸系统和肠胃功能，导致宝宝出现呼吸不畅、胃肠痉挛、睡眠不安、经常哭闹等症状。