如果是一个纯新手,请的教练又有水平又认真负责,节节课都是那种干货满满光记笔记就能把你累死的那种,大概20-30节差不多你就可以自己练了。
如果做不到那么就慢慢来知道你觉得自己可以的时候,健身房总有几个练得不错的大叔,有时间可以多和人家取取经,人家一般练了好多年,即使专业名词不太会说但是人家的经验绝对是值得学习。
私教工作室
是私人教练以“一对一”的私教课程或小团体私教课程服务为基础,旨在帮助会员达到理想的健身效果而进行全方位、专业的私人化的服务,并令将健身成为他们生活的一部分。基本服务类型,内部分为:一对一课程,一对多课程,小团队课程;外部分为:个人上门服务,公司培训或者拓展,公司会所管理等。