Question

备孕男性吃什么精子强？

Answer 1

孩子是父母爱的结晶，是夫妻遗产基因的共同传承，备孕并不只是准妈妈的责任，对于准爸爸，在备孕期间更要多方面做好准备，特别是饮食上要格外注意，保证精子质量，力求宝宝的健康，下面我们详细了解备孕男士吃什么能提高精子质量。
备孕男士吃什么能提高精子质量
1、多吃含蛋白质的食物
蛋白质是男性精液和精子的重要成分，因此，如果男性身体缺少蛋白质或者蛋白质质量不高，都会降低精子产量以及精子质量。
2、多吃含微量（锌、硒）元素的食物
男性精子的数量以及质量都与微量元素有很大的关系。想提高的方法也就是多食物含锌元素多的食物，如海鲜、生蚝等。
3、多吃含性激素的食物
备孕期间除了要注意男人备孕吃什么提高精子质量之外，不要忘记增强男性的性功能，而当男性性功能得到提升的基础上，精子的活性也会有所增强，这主要是受到性激素的刺激而导致精子活性增强，这样对于怀孕率会有所提升。
4、多吃含维生素的食物
维生素是人体所需的重要营养成分，也是提供精子和精液原料以及促使精子合成、调节性腺功能增强精子活性以及维持精子新陈代谢过程的重要物质。

Answer 2

你好，希望以下参考事项能够帮助到你。

男性备孕合理补充矿物质和微量元素

常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时辅助提升精子活力。

含锌较高的食物有：动物内脏、芝麻、虾等。

含硒较高的食物有：大蒜、芦笋、油菜等。

Answer 3

这个当然是应该，吃一些中药调理一段时间比较好的呀，比如中药，锁阳就是很好的，但是光这一位也不行，应该让靠谱的中医给你开一个药方，调理一段时间比较好

Answer 4

猪肝羊肝。动物内脏食品。枸杞黑芝麻黑豆等等。都可以提升。

追答

猪肝羊肝。突出言的食品。枸杞黑芝麻黑豆等等。都可以提升。