Question

爱美女性多吃哪些食物，美容养颜，滋润肌肤，好吃又不贵呢？





Answer 1

新疆椒麻鸡是新疆当地一道经典凉菜，鸡肉紧致入味多汁，鸡皮脆而弹牙，口感以麻辣鲜香为主，尝上一口就停不下嘴。今天我综合了几个常见的版本，梳理出一款家庭版的做法散弊，希望喜欢。

新疆椒麻鸡

制作步骤：1.最先我们可以把整只鸡洗干净后，表层擦抹上适量盐、花椒面、米酒，匀称擦抹，腌渍三十分钟上下。2.待鸡腌渍好以后，大家凉水下锅，由于我不太喜欢吃颈部、鸡头和鸡屁股，所以才去掉了。3.然后大家放进八角、茴香、砂仁、良姜、桂丁、新疆线椒、冬茹、生姜片，还有这种花椒粒，强烈推荐花椒粒建议多放一点。4.心灵鸡汤烧开后，大家走红转冲州族中火，偶尔给整鸡翻一个面。用中火炖煮三十分钟上下。

5.煮好后，我们将要整只鸡捞起来，自然而然晾凉。顺带盛出来一碗鸡汤备用。一定要记得盛出来哦！6.接着就是制做椒麻油，这也是椒麻鸡里的亮点，锅里下油，加适量的花椒粒、花椒粒、油辣子、麻椒油，煸炒至初香就能盛出来了。7.鸡脯肉晾凉后，大家一定要用手撕掉。这也是新疆椒麻鸡的一个特性，刀割出的，口味不是很纯正，一定要用手斯，那样可以让鸡脯肉跟料汁更棒地结合。

8.鸡脯肉撕好之后就是拌凉菜了，大家放进青红椒丝，洋葱丝和姜片。然后放进椒麻油、麻椒油、油辣子，适量生抽酱油，最终心灵鸡汤别忘记了啦！这也就是为什么我们刚先要盛出来一碗鸡汤，便是在这时候使用的，然后拿筷子把他拌匀。为了能让椒麻鸡口感更加鲜麻，大家在摆盘以后放入少量花椒，浇上滚迹皮油。新疆手斯椒麻鸡就制做实现了。9.如今就要来品尝试吃一下咯！鸡脯肉紧实进味，口味以麻辣鲜香为主导，十分的好吃。

Answer 2

冬笋，胡萝卜，还有就是香菇都是可以美容养颜好吃又不贵的

Answer 3

你可以在日袭茄常生活当中多吃一些香蕉，黄瓜行禅缓，猕猴桃，葡萄，西红柿，土豆，洋葱，这些食档模物都会有着很好的养生作用。

Answer 4

秋葵，海带，木耳这些芹闹食物都很好，能够让我们的肌肤嫌旁罩更加水润有光泽，所以平时大家一定要多吃启橡，价格也比较公道。