Question

爱吃水果就可以多吃些，这种说法正确吗？

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Answer 1

有人说爱吃水果就应该多吃一些，我觉得这种说法是错误的，因为水果吃多了会影响身体健康。不过水果的营养成分很高，可以降血压，而且也能够减缓衰老，日常生活中多吃一些水果能够帮助身体调节。相信很多人都有吃水果的习惯，但是无论如何在吃水果的时候都一定要适量。因为有些水果并不是特别的健康，而且还有些商贩在售卖水果的时候会给水果进行催熟的操作，导致水果的营养成分逐渐降低，而且安全度也降低。

水果里面存在的水分非常多，在饭前的时候吃会影响身体健康。也有些人觉得水果可以解腻，然后就把水果放在饭后吃，但是这种现象出现之后会影响身体，而且也不利于吃饭。相信大家最喜欢吃的就是西瓜，因为夏天的时候西瓜成熟，更重要的是西瓜的汁水饱满甜甜的，吃起来就很美味。

适当吃水果的好处

但是在吃西瓜的时候一定要明白西瓜里面的甜度非常多，一定要适量，如果减肥的话不要吃西瓜。每一种水果都有自己的特性，大家在吃水果的时候一定要保证适当。而且为了身体健康，大家一定要明白正确吃水果才能有效果。不过水果也能够保养皮肤，还可以减缓衰老，在减肥瘦身的同时，里面的很多食物纤维是可以被身体所消化的。

水果的饱腹感

而且还可以给肠胃提供很多的营养物质，但有助于新陈代谢，同时能够抑制食欲。水果是大家日常生活中很常见的食物，就是因为常见，所以大家在吃的时候才会没有节制。只有多注意能够把握吃的标准，这样才不会出现。有些水果的饱腹感很强，这个时候一定要注意，这样的水果一定要少吃一些。对于大多数人而言，他们在吃喜欢的东西时就会停不住嘴，但是一定要记住，无论食物多么有营养，都一定要保证用量。

Answer 2

说法是不太正确的，因为每个人的这个消化功能不一样，加上水果这种东西，其实吃多了也是有一定坏处的，因为水果它富含大量的糖分，吃多了确实也会引起一些糖尿病和消化不良的状况。

Answer 3

中国人的饮食之道应该是"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"，水果不宜多吃。
　对于体质偏寒的人，多吃水果恰恰是适得其反，对身体百害而无一，水果本来就是寒凉的东西，吃多了伤脾胃，不利于脾胃的运化。

Answer 4

这种说法是不正确的，因为所有的事情都是过犹不及的，一定要控制用量，爱吃水果也不能够吃太多。否则会引起消化不良。

Answer 5

这种说法不合适，吃水果还是需要控制量，因为大多数的水果里面含糖成分都是很高的，而且吃太多也会给肠胃造成负担。