Question

如何有效控制餐后血糖升高？

Answer 1

针对饭后血糖升高，可以从饮食、运动以及降血糖的方案三方面入手进行控制。
1.
在饮食上，提倡尽量避免摄入升糖指数较高的食物，以免影响餐后血糖的水平。

Answer 2

控制碳水化合物总量，注意饮食结构的合理，尽量选择荞麦、高粱、玉米等粗粮作为主食，避免米、面、馒头等升糖比较明显的主食，同时饮食应规律，做到每餐定时、定量，避免进食稀饭等流质饮食，同时避免餐后马上喝水或喝汤，造成食物在消化道内稀释，易于吸收，从而引起血糖短时间内快速飙升。
可采取少食多餐的方法，打破餐后高血糖的峰值。
饭后适当运动，消耗一部分多余的糖分。
在专业医生的指导下调整降糖方案，或是加用葡萄糖苷酶抑制剂

Answer 3

如果您需要降低餐后血糖，可以选择注射胰岛素或服用相应药物。杜血糖升高是一个正常现象，没有必要刻意降低。对药物的注射以及服用，一定要按照医生嘱托进行，避免自己盲目用药

Answer 4

饮食怎样控制血糖升高_饮食应注意:三宜三不宜,宜吃1.豆奶品,如饮用驼奶粉.2.苦瓜,洋葱等.3.五谷杂粮,燕麦片,不宜1.高盐食物,2.含糖高食物,3.饮酒

Answer 5

通过下述方法解决餐后血糖过高。1、调整饮食，少吃多餐。可以控制进食量，每餐七八分饱即可；“升糖指数”过高的粥、稀饭等食物要尽量少喝或不喝；尽量选择膳食纤维较高的粗粮或者全麦食品；可以采取分餐制，少吃多餐