65个回答
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还是要从饮食上控制,多吃些粗粮类的,少吃土豆馒头等淀粉糖类含量高的,血糖高就是要从饮食上控制。
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在饮食上,提倡尽量避免摄入升糖指数较高的食物,以免影响餐后血糖的水平
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每天吃饭必须定时定量 糖尿病患者大多数都是一些平常生活没有规律的人,吃饭不按时不定量就是很多年轻人普遍存在的一个坏习惯,
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一方面自己在饮食的方面注意吃低糖的食物,另一方面可以在餐后适量的去做运动。
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你可以再插好吃一些水果或者运动运动多喝一些热水,晚上早一点睡觉调整好自己的作息时间。
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