孩子入园，新生家长为何焦虑
孩子马上要上幼儿园了，作为家长的我却很焦虑该怎么办？先别着急，其实这种现象很普遍，因为很多家长是第一次让宝宝离开自己一整天的时间，外表假装坚强，可内心非常不舍得，害怕宝宝不适应幼儿园生活、不懂跟同学相处从而哭闹等等。
首先，家长为什么会焦虑呢？
“孩子第一天上幼儿园，我却哭得比他还伤心……”，孩子马上上幼儿园，妈妈比孩子更伤心。如果细问，妈妈忍不住道出了一堆原因，不外乎担心孩子各种不适应：怕老师太忙，照顾不到自家孩子；怕孩子会想家想爸爸妈妈而难过不已；怕孩子一不小心着凉又生病；也怕孩子胆小或者内向，受了委屈。
家长为什么会如此焦虑呢？归根结底还是因为家长内心觉得：让这么小的孩子他独自去面对陌生群体，心感歉疚，因此感到不安。在这情况，家长首先要认识到存在这情绪波动是正常。
其次，家长应该如何缓解焦虑？
为了“不打无准备之仗”，帮助孩子顺利走向人生新阶段，做好孩子的心理和技能建设，是每位家长的必修课。今天就来分享一些入园前的准备建议，帮助家长缓解焦虑。
提前了解幼儿园环境，减少入园焦虑
家长保持积极心态，学会给孩子放手
和孩子一起调整作息，预防赖床哭闹
提前培养孩子生活技能，增强孩子独立能力
主动培养孩子社交技能，快速融入集体生活
培养学习知识兴趣，让孩子爱上幼儿园
鼓励独立做事情，自主思考解决方案
家长可以通过微信公众号或者参观幼儿园等途径提前了解孩子即将入园的幼儿园的教学理念、教育模式和活动、课程安排等等，这样可以更加放心孩子在幼儿园的生活。再者，家长应给孩子讲述在幼儿园需要遵守的规则，更重要的是描绘幼儿园愉快学习玩耍的情景。比如，在家只能一个人对着墙踢球，但在幼儿园有一堆小朋友，甚至可以组成一个足球队呢！所以，多多了解幼儿园的环境和生活，可以同时减轻家长和孩子的入园焦虑。
家长要保持积极的心态和信心，相信孩子能够适应幼儿园生活并且获得成长。因为孩子会感知家长的情绪和态度，若家长充满担心，孩子也会对幼儿园的独自生活感到担忧。所以家长必须“坚强”，只有放手雄鹰才能翱翔！
在孩子上幼儿园前逐渐调整日常生活，让孩子适应幼儿园的作息时间和饮食习惯。比如，晚上需要按时睡觉，第二天才不会因为赖床而哭闹；并且要养成午睡习惯，避免幼儿园午休时，孩子睡不着而影响其他小朋友。值得注意的是，家长也需要适当调整作息，早上家长没起床而导致孩子迟到的事情可不少见哦！
培养孩子在幼儿园所需要的基本生活技能，比如换衣服、上洗手间、自己用勺子吃饭等等。如果碰到自己解决不了事情，要及时向老师求助等等技能。所以，为了孩子能够顺利适应幼儿园生活，家长不能再面面俱到地照顾孩子的生活，不能追着喂饭，应鼓励孩子肚独自用饭，独立穿脱衣服等等。
幼儿园的生活是集体生活，孩子需要学会如何和他人交流，学会跟其他小朋友分享和合作，培养良好的人际关系。家长可以多带孩子去小区或者公园溜达，鼓励孩子主动结交新的朋友。有的孩子比较“内向”，不善表达，家长便可以先陪着孩子迈出第一步，比如从分享小零食开始。
幼儿园也是学习知识的地方，而学习技能的培养可以从学会倾听开始。家长应有意地训练孩子安静专心地听别人讲话，刚开始可以是一分钟，再到五分钟、十分钟，过程中可以让孩子重复你提到的内容，训练孩子的专注力。
在日常生活中给予孩子适当的自主权，培养他们解决问题和独立思考的能力。当问题成功被解决，孩子会有成就感。孩子在幼儿园面对需要独自解决的困难时，便能有解决问题的自信和勇气。比如给朋友包装一个礼物，提供双面胶、固体胶、胶水等等材料，让孩子尝试用包装纸将礼物藏起来，哪怕外观不好看，但至少有亲手包装的诚意。
最后，缓解焦虑最重要的是给予孩子足够的时间来适应新环境，家长无需过分紧张，相信孩子的能力和幼儿园的办学能力，他们会逐渐适应并且享受幼儿园生活的！
一、家长焦虑原因
1.依恋与不舍。
这种焦虑主要表现在祖辈或者全职妈妈身上，先前一整天围着孩子转，忙碌的日子很快乐，而一旦孩子入园，这类家长心里马上回空落落的，不知道要干什么事，在空闲时间更多是对幼儿牵挂和不舍，想着幼儿在幼儿园的生活点点滴滴，在入园时表现得依依不舍。
2.过度担心。
这种焦虑的家长普遍对幼儿的自理能力不太放心，平时不太放手的管理方式，形成了幼儿衣来伸手饭来张口的个性，一旦孩子入园就开始担心幼儿在园是否能适应，会不会因为不会吃饭饿着或者是衣服没有穿好，平时都陪着睡的在幼儿园有没有老师陪着睡。这类焦虑基本表现为接到幼儿就问个不停，或者回家继续审问。
3.缺少信任。
开学初，对于家长说，老师也是一个陌生人，把自己的孩子交给几个陌生人管理难免不放心，家长对老师的信任关系也还没有完全建立，也难有像熟人一样的沟通。老师对家长的交代一单与幼儿的说法有出入时，家长总会表现出对老师的质疑，想方设法去打听幼儿的在园表现，特别是看到年轻老师带班更是质疑。这也常表现在一些比较强势的家长身上，因对他们的不信任还产生过多的焦虑。
面对家长的焦虑，老师学会观察、分析，用专业的理论知识帮助家长，减少家长焦虑幼儿顺利入园。
二、沟通是缓解家长焦虑的关键
家长和老师都苦于没有时间可以充分的交流和沟通，早上来园时，是幼儿依恋父母的时候，老师和家长一交谈，幼儿的情绪马上会起变化；离园时，教师毕竟时间有限，也很难做到面向全体针对个别，因为交流对象多了，难免有疏忽的对地方。可以尝试一下方法。
第一阶段：利用掌通家园。
教师每天把孩子在园的情况发送掌通家园，让家长真正了解孩子在园的一日情况，减少家长的焦虑与不安，同时给家长建立互相了解的机会。
第二阶段：满足家长需要，及时发布孩子的在园信息。
从保育入手，向家长汇报幼儿的生活情况，这是家长最为关心的，因为刚入园的幼儿的家长最想了解孩子在幼儿园的吃的怎么样？喝的怎么样？睡得怎么样？玩得怎么样？教师用照相机把孩子在园的一些镜头记录下来，发送给家长让家长得到信任。
第三阶段：根据班级情况，宣传正确教育理念。
根据幼儿在园行为表现和家长对幼儿教育方式的问题，及时地发布自己的一些看法，建议引导家长树立正确的家庭教育观念和科学的育儿理念，比如如何让幼儿尽快适应幼儿园，焦虑的幼儿背后有焦虑的家长，不可忽视的三岁前教育等文章，可以让家长了解自己的一些做法正确与否，避免走入一些作家长的误区，从而树立正确的教育观。
家园沟通是一种方法、技巧，教师利用不同的渠道建立家园沟通的信任是第一步。帮助孩子入园，家长 教师都高兴。
