Question

叶黄素可以预防儿童近视吗 叶黄素儿童摄入量

Answer 1

最近孩子们都 放假了，天天面对着不是手机就是电视的，真的很担心他们把眼睛给弄坏了，没办法给他们买了些叶黄素看看能不能预防下近视吧！
叶黄素可以预防儿童近视吗
叶黄素对近视只是有缓解的作用，但还是要配合正确的生活态度，不要长时间的看手机、电脑等。要用正确的姿势写作业，不要在昏暗的光线下看书。在空闲的时候可以适当做些眼保健操。

叶黄素儿童摄入量
参考TFDA与美国FDA及AREDS2国际护眼专科配方等单位资料，若依照10：2 的黄金比例，以国际公认体重剂量转换法，建议如下： 

建议 6-12 岁儿童摄取 3.3 – 6.6 mg叶黄素，平均约 4.95 mg 叶黄素 

建议 6-12 岁儿童摄取 0.67 – 1.34 mg玉米黄素，平均约 1.05 mg 玉米黄素

叶黄素儿童吃哪个牌子的好

医院给开的叶黄素，儿童叶黄素，他一般的话不要是保健的就可以。这个只要是正规的厂家，国药生产的都没有问题的，但是不要买成保健类的药品，因为这个保健类的药品，她对药物作用会比较低，它的含药成分会比较低的，对疗效没什么太大的作用。

叶黄素儿童可以长期吃吗
儿童叶黄素不能长期吃，研究表明的叶黄素并没有治疗近视的作用，所以我们不建议长期服用，我们仍可以适当的服用。叶黄素对预防近视的作用没有一定的确切的疗效，但是对保护视力也是有一个效果，予以适可而止，不要吃得太多。我们可以通过吃叶黄素来保护眼睛，但是对预防近视没有一定效果，我们一预防近视可以通过其他的方式来调整，比如注意用眼卫生，保持充足的睡眠，不要一次看电视或电脑时间太长，不要玩手机时间太长，适当补充维生素A。另外，适当参加户外运动，叶黄素补充适量就可以，不要补充过多，不能长期吃呼吸作用，服用一段时间就可以停用。

Answer 2

首先，叶黄素具有强大的抗氧化功能，能够抑制氧自由基的活性，保护视网膜和黄斑区，预防眼睛病变。其次，叶黄素有很强的吸光能力，能有效过滤紫外线和蓝光，减少对眼球的辐射伤害。此外，叶黄素还能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，缓解眼疲劳，防止视力受损。
关于叶黄素能否长期食用，由于人体无法自身合成叶黄素，需要通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜、橙黄色水果、玉米和蛋黄等食物中。合理饮食可以帮助我们摄取足够的叶黄素，无需额外补充，以免增加肝脏负担。然而，对于用眼过度的人群，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下，适当补充叶黄素营养剂是有益的。
在选择叶黄素产品时，有几个要点需要注意。首先，叶黄素产品的剂型，粉剂剂型因其保护成分免受空气和光线影响，且易于人体吸收，是一个不错的选择。其次，叶黄素产品的成分，选择含有多种营养成分的产品，可以对眼睛进行综合调理。最后，要区分叶黄素和叶黄素酯，叶黄素酯作为原料制成产品，其活性成分在胃部消耗和流失较少，生物利用度更高。
综上所述，叶黄素对于维护眼睛健康有着重要的作用。通过合理饮食和选择合适的叶黄素补充剂，如乐睛视力营养素，可以有效地保护视力。