Question

我是一个学生党，前几天上课时被老师狠狠地批评了一顿，最近几天心里都不舒服，怎么样才能缓解缓解压力

最近几天同学们看我的眼神也变得很怪，无缘无故想起那一幕心里都难受，而且仿佛还忘不掉了似的。求大神支招。

Answer 1

调整心态，每个人都会遭遇到这样的情况，想想若是这点批评都受不了，以后在外面工作了会遇到更大的挫折，到时候想想，其实这些什么都不算

Answer 2

站在没有人、辽阔的地方（例如草丛、山上……），对着天空大声把自己的委屈和苦恼统统说出来（我一般是躺着喊），这样，你的压力就会随着你的声音发泄出来……不知道这样对你有没有用……

Answer 3

做自己就好了阿.那些眼光不用管他们 他们议论你说明你走在他们前面阿