人在冬天一天耗多少热量

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尧玲然方幻
2023-09-15 · TA获得超过3万个赞
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人在冬天一天消耗的热量取决于身体年龄、性别、身高、体重等因素,一般在**1100-1600千卡**左右。
如果需要更精确的数值,可以根据公式计算:每日热量消耗=基础代谢率×身体活动水平。其中,基础代谢率为单位时间内人体在基础状态下的能量代谢,单位为千卡/千克/小时,身体活动水平是人体日常活动程度。
同时,也可以考虑进食、运动的代谢,消耗的热量会有所增加。
昆明减肥网
推荐于2016-08-26 · TA获得超过944个赞
知道小有建树答主
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你是指基础代谢值还是普遍代谢值?

基础代谢值,根据身体年龄、性别、身高、体重等不同,有基础数据差距,一般在1100-1600千卡左右。

而如果要算上进食、运动的代谢,消耗的热量就要超过2000千卡以及更多了。

冬天如果御寒,消耗得更多。
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