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少食肥甘厚味 清淡饮食 多运动 主要是快走
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吃降压药，平时饮食清淡点，也可以弄个好朋友心电图机，在家实时做心电图监测，有问题及时治疗。
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注意下自己的饮食，多吃点蔬菜，肉类少吃点
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清淡饮食，适度加强运动
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