肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的
肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的进啊...
肌肉酸痛第二天还要继续锻炼吗，一个俯卧撑都做不了了，长期没运动一下运动太多了，疼的话要继续吗，懂的进啊
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64个回答
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第一次都会很痛的
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坚持
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我3天钱从做不了几个引体 现在一次能做十几个 现在第一次 做的时候量大 第二天 背酸 以后量就少了 等背不算了 在大量做
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疼痛轻一点再练！
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