Question

为什么吃饭不能吃得太快

Answer 1

因为吃得太快不利于肠胃对营养的吸收，俗话说：细嚼慢咽。吃得太快了，食物比较粗大，而且引起肠胃的蠕动较大，会带来一些生理上的疾病，最终营养物质不能被正常吸收导致流失。

Answer 2

您好，吃饭吃太快会使血糖升高患糖尿病，高血脂的危险加大，癌症风险上升，容易吃得太多，容易导致肥胖，营养质量太低。

Answer 3

囫囵进胃不易消化，而且不易品尝食物的美味

Answer 4

吃饭吃的太快不容易消化，要细嚼慢咽与口腔里的唾液一起才能达到帮助消化，而且吃的慢一点不容易发胖。

Answer 5

吃太快对消化不好。吃饭的时候是胃部运动最大的时候，如果进食太快咀嚼不够细致，会加剧胃部的负担，同样分量的食物要多花几倍时间消化。
而且吃太快不容易产生饱腹感，大脑接收饱的信号会比胃部慢10分钟左右。也就是说也许你的胃已经盛满了但大脑还没有发出信号让你停止进食，就在这十分钟内，你就很可能因为吃太快而进食过量的食物了。