长期睡眠不足会有哪些危害？
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如果长期睡眠不足，很有可能会出现注意力不集中，记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高，从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率；
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2019-04-22 · 知道合伙人养生行家
城里郊外1
知道合伙人养生行家
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1984——1988中医大学 本科 1988——1990协和医科大学硕士 1991——1994协和医科大学博士
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长期睡眠不足对身体健康危害很大，主要有：
1.精力不足，昏昏欲睡。
2.新陈代谢减慢，毒素不容易排出。
3.营养成分不容易吸收利用。
4.抗病能力减弱。
5.人体老化加速。
1.精力不足，昏昏欲睡。
2.新陈代谢减慢，毒素不容易排出。
3.营养成分不容易吸收利用。
4.抗病能力减弱。
5.人体老化加速。
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全身免疫力下降，全身器官衰歇，记忆力和视力下降，衰老，易怒，头晕眼花，容易产生耳鸣甚至幻觉
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抵抗力下降，视力低下易感冒易烦燥，等身体状况
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