Question

营养不良怎么办啊，怎么补？

Answer 1

长期的营养不良的话，你要做到以下几点\x0d\x0a1、多食维生素A、D的食物\x0d\x0a2、多食含钙较高的食物\x0d\x0a3、宜食含锌丰富的干果\x0d\x0a平时饮食上要忌讳！\x0d\x0a1、忌煎、炸、熏、烤类食物\x0d\x0a2、忌肥腻、过甜的食物\x0d\x0a3、忌香气浓郁的调味料\x0d\x0a营养的补充以蛋白质为主，如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝末等。同时应补充适量的脂肪和碳水化合物、维生素等营养物质。其中脂肪的补充最初应采用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。碳水化合物可用米汤、粉糊、粥类和糕饼等。维生素除来源于上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦较多。\x0d\x0a服用一些中药或强化食品。\x0d\x0a鉴于是轻度的营养不良，而且你本人并没有察觉。所以，你可以根据以上方法改善。

Answer 2

营养不良
营养不良是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。
一、病因
（一）摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足；食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等。
（二）需要量增加:引起需要量增加的原因，可分为先天性缺陷和后天获得性因素。后天性缺陷这类疾病系特异性酶缺陷所致。后天获得性因素，如生长发育时期人体对各种营养素的需要量显著增高；疾病造成的消耗量增加或影响消化吸收；药物导致的营养不良；环境因素造成需要量增加等原则。
二、症状
营养不良是一种营养素缺乏的综合征，多见于各种慢性病中，可有不同的表现。营养不良必须根据具体病情分析，判断缺乏那种营养素。如蛋白质缺乏，其症状有疲劳乏力，对各种活动不感兴趣，喜坐卧，学习、工作效率低，消瘦，皮下脂肪萎缩，皮肤松驰，浮肿，多尿，循环及消化系症状，代谢紊乱，贫血等。
三、诊断
根据病人外貌及其各种表现，诊断营养不良并不困难。
（一）消瘦程度及发病前后体重下降情况，并观察有无浮肿。
（二）劳动力轻度减退以至完全丧失。
（三）重度浮种及恶病质状态者属重症。
（四）血浆蛋白浓度，轻者正常或仅轻度降低，重症者下降明显。
四、防治
要注意各种营养的搭配，对防治引起营养不良的各种疾病也很重要。根据营养不良的程度分别予以处理。
（一）轻症病例如无胃肠功能紊乱，可给于高蛋白质及高热量饮食或软食，以分次多餐为宜。
（二）重症患者，在开始治疗时应试用流质或易消化的食物治疗期间给予含维生素丰富的食物或维生素B族等药物。其他辅助治疗，如苯丙酸诺龙25毫克肌注，每周2次，同时给予高蛋白饮食。

Answer 3

营养不良是预测透析患者预后不良的重要因素。在透析患者中，营养不良是多种原因相互作用的结果。
1.
蛋白和能量摄入不足：蛋白和能量摄入不足是透析患者营养不良产生的主要原因。研究发现，血液透析和腹膜透析患者对蛋白质和能量的需求增加。然而，许多透析患者因透析前长期厌食或人为的降低蛋白饮食而导致蛋白质和能量摄入减少，因而在透析开始时就存在严重的营养不良。有关调查发现，透析开始时的营养不良发生率可高达70%以上。厌食的原因众多，其中透析不充分可引起食欲下降；透析患者还可因胃排空能力下降而产生饱食感；另外，透析本身引起透析患者的不适也会造成食欲下降。
其他因素，如药物、运动减少、孤独、抑郁和贫穷等均可引起摄食减少，特别是在老年透析患者中表现更为突出。近年来研究发现，瘦素也可能参与透析患者营养不良的发生。
2.
内分泌紊乱：尿毒症可引起内分泌紊乱，从而影响蛋白质和葡萄糖的代谢，如胰岛素抵抗、生长激素和胰岛素样生长因子-1（IGF-1）抵抗。同时，促进分解的激素如胰高血糖素、甲状旁腺素等分泌增加。
3.
透析丢失蛋白质和氨基酸：腹膜透析患者通常在透析中每天丢失5～15g蛋白质和1.2～4g氨基酸，其中约30%为必需氨基酸。当合并腹膜炎时，经腹膜透析液蛋白质的丢失量可增加50%～100%，而且持续升高数周。血液透析患者每次透析过程中经透析液丢失5～8g自由氨基酸，其中1/3为必需氨基酸，丢失的肽结合氨基酸为4～5g，即每次透析丢失的氨基酸总量为10～13g。在用高通量透析器时，蛋白质和氨基酸丢失量则可大大增加。
不过，近年的研究发现，我国腹膜透析患者每天从透析液中的蛋白丢失量比国外报道低，平均为每天5g，而且这种蛋白丢失与腹膜透析患者的营养不良发生并无关系，值得进一步研究。
4.
酸中毒：大量研究表明，酸中毒可抑制白蛋白的合成，引起负氮平衡，促进蛋白质和氨基酸的分解。有研究发现酸中毒纠正后可有效降低蛋白质分解代谢率。
5.
炎症：透析患者中可存在炎症反应状态。致炎症细胞因子，如血清白细胞介素-1(IL-1)、IL-6和肿瘤坏死因子-α（TNF-α）水平显著升高。透析患者血中细胞因子水平升高，一方面是由于肾小球滤过率下降，另一方面透析本身如血液透析过程、腹膜炎等也可引起。此外，透析患者其他的合并症如慢性心功能衰竭、各种慢性持续性感染等均与炎症状态相关。细胞因子可以促进肝脏的急性期反应，造成白蛋白合成的减少和分解的增加。细胞因子水平的升高可以通过核因子B（NF-B）或泛素-蛋白酶体蛋白分解系统的激活而导致肌肉蛋白质的分解。另外，致炎症细胞因子可以通过抑制食欲和改变进食行为促进营养不良的发生。炎症还可促进心血管疾病的发生和发展。近年很多学者提出，透析患者炎症、营养不良和心血管疾病之间存在密切联系，三者相互促进，其中炎症是三者间的关键环节。
6.
容量负荷过多：近年来有关研究发现，容量负荷过多也是引起透析患者营养不良的重要因素。容量负荷过多一方面降低透析患者的食欲，另一方面可引起其他全身并发症如心衰、炎症而增强分解代谢，从而导致营养不良。
透析作为一种在尿毒症危重期的紧急救命措施，并不能作为一种治疗手段单纯的应用于尿毒症治疗中。长期依赖于透析的尿毒症患者，除肾功能衰竭速度加快以外，还会导致多系统的并发症。因此，尿毒症专家特别指出，治疗尿毒症最有效的方法是采用中西医结合疗法，以微化中药渗透疗法为主，必要时辅以透析，能有效的延长尿毒症患者生命，提高生存质量。

Answer 4

要想改善营养不良，首先要做到不挑食，不管是爱吃的还是不爱吃的，都应该吃，即使是不爱吃的，可以适当少吃，但是也不能不吃，平时不要只吃精细的粮食，也应该多吃一些杂粮五谷之类的

Answer 5

各类营养多吃，中医调养脾胃