怎样才能吃不胖呢

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满洛裴瑜
2020-03-06 · TA获得超过3万个赞
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你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉

这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
杭谨籍建
2019-09-09 · TA获得超过2.9万个赞
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淀粉类、油荤类少吃,多吃蔬菜水果和粗粮,零食要吃热量少的,当然要坚持运动,呵呵
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申屠飞航寸颖
2020-03-01 · TA获得超过3万个赞
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不吃绝对不会胖,少吃高脂肪高糖的东西就不会发胖!
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玉米小课堂
2019-05-19 · 优质视频达人
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玉米小课堂
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周若兔
2020-09-27 · TA获得超过8.3万个赞
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想要吃不胖,还是得看吃什么,一起来学习吧!

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