哪些水果是减肥的
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肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果,同时结合饮食、运动等综合措施,才能取得满意的减肥目的。
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菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄
梨、西瓜、甜瓜苹果
梨、西瓜、甜瓜苹果
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苹果。
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水果属于碳水,减肥期间要少吃,每天控制在半斤内,不建议吃南方水果。
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