Question

哺乳期不能吃的食物和水果蔬菜

Answer 1

除非妈妈对某种蔬菜水果过敏，否则哺乳期没有什么特别的蔬菜水果需要忌口。

实际上哺乳期妈妈应该多吃水果蔬菜，因为蔬菜水果里含有丰富的维生素和矿物质，而且植物性纤维素对预防妈妈便秘大有好处。

影响母乳分泌的因素有哪些？

1、哺乳期妈妈的情绪。母乳分泌需要泌乳素的配合，泌乳素是脑垂体分泌的并受神经内分泌的影响，所以如果妈妈精神紧张、焦虑、烦躁、生气就会导致泌乳素分泌减少。反之，妈妈心情好了母乳就会更充足。

2、母乳需要宝宝吮吸刺激，或者借助吸奶器的辅助，或者需要妈妈对奶阵的激发，这样母乳才会充足。反之，母乳就会停止分泌。

3、充足的睡眠能促进泌乳素分泌，通常母乳不足的妈妈都有睡眠不足的表现。怎么办呢？粑粑们该站出来了哦！考验你们的时候到了。

Answer 2


母乳喂养期间你不能吃什么？首先，回来的食物是不能吃的。原来，母乳是不够吃的，然后吃一些牛奶回来的食物，牛奶甚至消失了，宝宝还吃啥？例如：麦芽糖、山楂、韭菜、辣椒、茴香、豆等。


二，冷食不能吃例如：冰淇淋、刚拿出冰箱里的水果、牛奶等；和西瓜一样的水果，少吃，不要吃太多；这些食物容易引起母婴腹泻，所以喜欢吃凉爽的妈妈注意，你可以等待宝宝多尝试一下；


第三，不要吃能使牛奶味道的食物辣椒、咖喱、柠檬等，虽然不会让母乳变质，但会改变母乳的味道，很多宝宝不喜欢它，所以不要吃；喜欢吃的母亲可以尝试少吃，如果宝宝不排除母乳你可以继续吃，但不要吃很多。如果您的宝宝是驱蚊剂，请勿食用。你可以等宝宝再试一次。


第四，不要吃太油腻的食物。如果蛋白质、的脂肪摄入过多，很容易导致宝宝消化不良，腹泻等。建议母亲饮食较轻。当汤被送达时，顶层油被清洗然后喝，并且更多的牛奶蔬菜汤被消耗；月后，身体会恢复健康，所以不要经常弥补。


第五个、含咖啡因的食物不要吃例如，咖啡、茶、可乐、巧克力等，都含有咖啡因，有兴奋。如果母亲吃了它，咖啡因将通过牛奶传递给婴儿，导致婴儿兴奋。、烦躁不安、失眠等。


导致过敏的第六种、食物不吃例如：鱼和虾。我在蓖麻月份吃了大虾，大约五六个。在母乳之后，我不必担心它。建议母亲先吃少量。如果宝宝在母乳喂养后没有问题，他可以继续进食。如果宝宝身体不适，请停止进食。一段时间后你可以继续尝试宝宝。


最后，建议宝宝6个月前应注意母亲的乳房饮食。不要尝试太多。 6个月后，宝宝各方面的发育都健康成熟，母乳母亲慢慢尝试新食物。