Question

已是篮球高手，如何再提高自己？

本人22岁，即将上大三。具体情况：1.身高180cm,体重70kg,弹跳75-80cm,臂展186cm，可以轻松双手抓框，上肢力量一般。2.投篮：中距离跳投技术很好，姿势标准，3分逊色一点。3.运球：控球技术较好，右手很熟，左手带球也可接近全速（自己刻意练过较长一段时间）。4.意识：意识较好，善于观察场上形式，传球在一般人之上。5.常看NBA，模仿球星动作，各种动作都做的挺好、挺标准，具备一些小技巧。由于本班篮球氛围超好，30男生有一半都打球，且经常在一块看球、讨论，所以自认为对篮球的理解较深。6.总体来讲属于能投能突型的且较全面的篮球爱好者。在我们院系的20几个以班级为单位的篮球队中，个人球技、实力应在前五名的。正因如此，再加上本人还想精益求，不知应如何再次提升自己（除找专业教练还有他法吗），敢请高人不惜赐教，不胜感激！
最后，再说明一点，本人虽然偏瘦，但身体素质属上乘，别人都这么说。身体协调性也很好，这点从我学滑冰的速度上也能略微看出

Answer 1

和我上大学的情况差不多，本人拙见，1。需要加强力量练习，对你技术的稳定性有很大的好处，对比赛中的对抗也有很大的好处，2.加强三分的练习，遇到比较好的联防的时候，光是中投是不够的。
3.多打些比赛，而且是水平高些的比赛，别老和一些比自己差或者差不多的一群熟悉的人打，比赛的提高时显而易见。

我光是从篮球技术层面的见解，意识，大局观，心理素质等也很重要。
再者身体素质包括很多方面，速度，弹跳，力量，耐力，协调 ，灵敏和柔韧等，一般打篮球的人所指的素质主要是速度和弹跳，爆发吧。所以你要根据自身的特点去强化自己的技术。

Answer 2

叼嗨叼多点，可以练腰力

Answer 3

没有真正的高手。
当一个人说自己是高手的时候，他已经开始骄傲了。他离失败也不远了

Answer 4

去打NBA吧~~~分分拿来~~(*^__^*)

Answer 5

第一次看到这个提问当时不知道怎么回答，就没回答...现在偶然发现..现在已经回答了80多个了，不知道楼主还能不能看到我的回答。不过我也想说两句...

对于篮球，我们都是一种爱好，是抱着锻炼身体和放松心情去打的，不比刻意的去要求什么，但是做的更好也是人上进的一种表现，我觉得你各方面已经很不错了。重点要练下身体和3分。力量方面的训练网上会有一大推，而上肢力量的训练平时只要多做做俯卧撑就行了。3分那是要下苦功夫的，平时准的放到比赛里不一定准，所以3分一定要苦练才能上去

想提高篮球技术很好，但是你都大三了，更重要的是学习和为大四找好工作打基础。加油吧，也祝你们篮球比赛取得好成绩