Question

孕妈妈在怀孕期间，饮食方面有哪些禁忌呢？

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Answer 1

      一.忌食十大高热量的食品

      煎炸类食品、腌制品、曲奇饼干、腊肠、蜜饯、冰淇淋、肉干、碳酸饮料、烧烤、罐头等等这些含有高热量、高盐、高糖、高食品防腐剂、高香料饱和脂肪酸的食品，不仅没有任何营养成分可言，对孕妈妈的身体更是一种负担。

      二.忌食容易导致小产的食品

      1.芦荟：中国食品科学技术学会给予的材料表明，孕期中的女性若饮用芦荟汁，会导致骨盆流血，甚至造成小产。

      2.甲鱼：其性凉寒，有活血祛瘀之功，故对孕妇不好，有明显的落胎作用。

      3.薏米：又被称为薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进宫缩，因此有引发小产的可能。

      4.马齿苋：实验证实，马齿苋汁对於子宫有明显的兴奋作用，能使宫缩次数增加.强度扩大，易造成小产。

      5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不益于胎儿的稳定和生长发育，故忌食。

      6.螃蟹：只要干净卫生.充分煮熟，孕妇能适当吃一些螃蟹，但不能吃多。

      三.孕妇不宜喝的饮品

      1.蜂王浆：因为含有的激素物质会刺激子宫，造成子宫收缩，影响胎儿在子宫的生长发育，使胎儿过大，给孕妈妈分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增多，产后假性早熟。

      2.浓茶.咖啡.可乐：这些饮品中多多少少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对神经中枢有兴奋作用，在怀孕期间只能小量饮用，饮用过多会对小宝宝造成损害。

      3.冷饮及碳酸饮料：女性怀孕后肠胃功能变弱，低温的食品会使肠胃毛细血管突然收拢，消化作用变弱而造成拉肚子.腹疼等病症。碳酸饮料会消耗孕妈妈们体内的铁质，进而导致缺铁性贫血，影响小孩发育。

      4.酒：假如喝很多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智力和生理上的发展，怀孕期间尽量避免饮酒。

Answer 2

在怀孕期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且容易引起子宫收缩的食物也不能吃，而螃蟹属于一种寒性的食物，特别容易造成流产，在怀孕早期是不可以吃的。怀孕前三个月需要服用叶酸，可以预防神经管畸形，而且在这前三个月是不能做剧烈运动，也不能有性生活的，否则容易造成流产。

Answer 3

那在怀孕期间，饮食方面没有什么太大的禁忌，只要你有胃口，能吃下饭就可以了，就是说不要在怀孕的时候去吃外面的垃圾食品和饮料之类的

Answer 4

在怀孕期间千万不要吃辛辣的食物，不要吃油腻的食物，不要吃海鲜，不要吃油炸食品，不要吃生冷的食物，不要吃过期的食物，不要吃太凉的食物。

Answer 5

饮食上面不要吃得太油腻，不要补充的太多，饮食上面不要太过于克制，在饮食上面还需要均衡，在早上的时候必须要多吃。