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27个回答
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假如每天晚上熬夜熬夜好几年。两三点钟才睡觉。总有不休息会怎么样?这样你要继坚持几年,你的身体非垮了,不行,特别是神经系统。用一袋。神经衰弱,另外还可以使身体受到很大的损失,特别是中午午觉是最关键的,如果你就每天中午睡个30分钟左右,那对身体就是起到很大的好处,另外,你晚上两三点才睡,又是几年?这样你的身体素质最垮的人的精力是有限的,你如果。不改变。是你的各个器官都会受到影响,都会受到非常大的,嗯,对身体没有什么好处,快点改变你这种观点,所以人必须养成一个良好的习惯,早睡早起,钟睡一会儿,这样身体慢慢就会过来的。
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长时间的熬夜其实就是慢性自杀,熬夜对身体的伤害是最大的。你已经熬夜好几年了,中午又不休息。你的身体一定处于亚健康的状态。也会影响你白天的工作状态。如果你再继续熬下去的话。你的身体会被你拖垮的。严重的话也会影响你的记忆力。
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首先,生物钟紊乱,人体在晚上十点至第二天五点都是器官的调解期,说白了就是身体休息,器官也休息,而你天天熬夜,到两三点,在本该休息的时间,让器官长期加班,第一加重了身体的负担,第二,记忆力下降,免疫功能降低,容易生病,上火,等等都是熬夜的危害,而且长期熬夜还增加了猝死的几率。
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