Question

孕妇钙片吃几个月

Answer 1

怀孕一般在四五个月的时候就可以开始吃钙片了，而且选择的钙片一定要适合怀孕期间孕妇服用的，不可以选择一些其他的钙片，一定要是针对性的补钙产品才可以，最好是选择大品牌的钙片，这样才会有更好的效果，但是也不可以过量使用。

孕妇在怀孕期间也会很辛苦的，有一些孕妇在怀孕前三个月的时候，会出现可孕吐的症状，而且还会有的孕妇比较严重，有的孕妇孕吐的症状比较轻，之后就不会有什么问题，那么，怀孕什么时候开始吃钙片合适呢。

1，一般孕妇在怀孕四个月的时候开始吃钙片比较合适，这个时候胎儿的发育已经差不多成型了，而且胎儿所需要的各种营养成分也会比较多的，要是不及时的补钙的话，胎儿就会从孕妇的身体里面摄取一定要的钙质，这样的话，孕妇就会出现一些缺钙的表现，就会表现出腿抽筋之类的情况，所以在怀孕四五个月的时候补钙比较合适，但是补钙也需要注意一些事情，需要选择大品牌的钙片，而且还需要选择孕妇专用的比较好，补钙的时候也不可以过量，要是过量的补钙，也会出现一些不好的影响，尤其是到了怀孕八个月的时候，应该及时的停止补钙，补钙时间太长，会造成胎儿的骨骼变得很坚硬，到生产的时候就会很困难，对孕妇不利。

2，孕妇除了可以吃点钙片不该之外，在平时的饮食中，多摄入一些含钙质的东西也会有很多的好处，适当的多吃点大虾，牛奶、豆类等等，都会有很好的补钙的效果和作用，而且还可以在天气比较好的时候，出去多晒晒太阳，也会起到补钙和促进钙吸收的作用，再吃钙片的时候，也可以吃点鱼肝油之类的，促进钙的吸收，会有更好的补钙的效果，而且日常的饮食中可以适当的多吃点骨头汤，我们都知道大骨头中的钙质是比较丰富的，而且也不会有什么副作用，怀孕期间可以隔山差五的吃点大骨汤，就可以得到很好的补钙的作用，也需要多摄入蔬果之类的食物。

最后，孕妇补钙一定要注意方式方法，一般的钙片是一天一片，也会有一天早晚一片的，需要严格根据自己购买的钙片说明来吃，不可以胡乱的服用，也不可以一天摄入钙的含量太高了，以免出现钙中毒的情况了。

Answer 2

钙元素对小宝宝成长有很关键的作用。小宝宝对钙的需求量很大，即使是在妈妈的肚子里的时候。所以，很多孕妇都会日常饮食方面也可多吃含钙高的食物，也会适当多晒点儿太阳，有利于钙的吸收。又或者是选择服用钙片来补充钙。那么，怀孕了吃钙片要吃多久？

怀孕了吃钙片，一般从怀孕4个月开始吃钙片，可以一直吃到小宝宝出生之前。但需适量，不然钙片吃多了胎 盘容易老化，影响胎儿正常的发育。

在妈妈怀孕早期，孕妇所需的钙和普通成年人的差不多，无须特别补钙。每日喝250ml鲜牛奶、酸奶，体内也就有摄入250mg左右的钙，再加上从其它食物中摄入的钙，还有每天晒一晒太阳，一般可满足每天钙的需求。

胎儿发育从孕中期开始会更迅速，孕妇需要吃钙片来满足胎儿发育的需要。注重饮食的营养全面、均衡、搭配合理，满足身体补钙的生理需要。

胎儿不断长大，对钙需求量也会随之更多。建议一天可补充500mg左右的钙片。再食用一些含钙高的食物，才可达到所需的钙量。当然，也建议每天晒一晒太阳。一般冬天每日1个小时左右，夏天可晒半个小时左右，避开10点-15点这段紫外线最强烈的阳光即可。