Question

有哪些让人变美的小习惯？

Answer 1

01.每天早上起来坚持喝一杯水，无论是柠檬水、蜂蜜水还是温热的白开水都可以。坚持下去你会发现自己肠道很通畅，精神也会好一点。

但是切记，不要喝冰的，最好喝温热的。刚起来喝太冰虽然很提神，但对胃和身体都不好。

02.做不到每天都拉伸身体，但做到持续的坚持拉伸会有小收获。之前疫情待在家太无聊，所以我每天都坚持做一些拉伸腿部的运动。

回来后我身边的人都说我好像长高了一点点，我也不知道是不是视觉问题。也有可能是把腿部拉直了，看起来高了而已，但无论怎样还是有收获的。

03.呼吸时，吸的时候鼓起小腹，呼的时候收起小腹。坚持这样做下去，虽然不会像传说的那么神，会锻炼出马甲线，但是这样呼吸法对身体也是有好处的。

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04.时刻提醒自己不要耸肩，让肩部往下沉。坚持下去会让肩部看起来更好看，让整个人看起来更精神。

如果习惯性地耸肩不但容易造成后富贵包，还容易让脖子和肩部之间的距离缩短，从视觉上看去，整个人都没有了脖子。

05.坚持自己收拾自己的东西和房间，这个事情对于一些比较忙碌或者懒惰的人来说，有点浪费时间。

但坚持这样去做，且去坦然地享受这个过程。不但可以舒缓心情，还可以锻炼自己的收纳能力。重要的是看着杂乱的东西经过自己的收拾变得整整洁洁的，难道不会很有成就感吗？

06.写日记或者做手账，这个其实是一个很享受的事情，尤其是现在的人都很忙很累，压力还很大，能记住的东西也变得越来越少。

所以每天写写日记，做做手账。把一些有意义的事情记下来，在之后回忆的时候，也便于有可以回忆的事情去回忆。

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07.坚持记账会让自己清楚自己的花销，免得在最后看见余额的时候都不知道钱都花到哪里去了。

而且坚持记账还可以“医治”乱花钱的毛病，毕竟知道自己的花销了也就知道哪些地方可以去减少花费了。

08.坚持自省、冥想，毕竟人只有在一个人安静的时候才会去想到一些平时注意不到的问题。而且坚持自省的人，很容易突破自我，自我提升。

Answer 2

有一些小习惯可以让人变得更漂亮，这些小习惯包括：

• 保持微笑：微笑可以让人看起来更加友善和自信，同时也可以让面部肌肉放松，减少表情纹的产生。

• 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以让人看起来更加自信和健康，同时也可以减少脊椎和关节的压力。

• 睡眠充足：充足的睡眠可以促进身体的修复和再生，让人看起来更加精神和年轻。

• 健康饮食：健康饮食可以为皮肤、头发和指甲提供充足的营养物质，让人看起来更加健康和美丽。

• 定期锻炼：定期锻炼可以增强身体的代谢和免疫功能，同时也可以让身体更加健康和紧实。

• 护肤：适当的护肤可以保持皮肤的水分和弹性，让皮肤看起来更加嫩滑和有光泽。

• 穿着得体：穿着得体可以让人看起来更加自信和有品位，同时也可以展现个人风格和特点。

• 做自己喜欢的事情：快乐和自信是让人变得更加漂亮的关键，做自己喜欢的事情可以提高个人的幸福感和自信心。

总之，这些小习惯可以让人变得更加漂亮和自信，建议大家尝试并坚持下去。