Question

和男朋友分手放不下怎么办？

Answer 1

在当前当中，如果自己和男朋友分手了，还是走不出来，这个时候就应该做一些其他的事情，分散自己的注意力，或者是让工作充实自己，或者是出去游玩，散散心，再或者是找自己的闺蜜倾诉一下，总之，不要一个人呆着，这样只会胡思乱想，让自己心烦意乱。

一、在感情中，自己和男朋友分手，走不出来，可能自己对于这段恋情感触太多
女孩子和男孩子其实还是有一些差别，在一段恋情结束之后，女孩子更多的会有很多的伤感，也许是男孩子不爱表现出来，但是对于分手的男女朋友来说，女孩子的痛苦往往比男孩子要多一些，可能是她们心思细腻，感触也多多，所以如果这个时候仍然沉浸在前一段的感情当中，可以试试用一切办法，让自己尽快的从这段感情当中脱离出来。

二、无论是忙碌起来，还是让自己走出去，都让身体动起来
当一个人身体疲惫的时候，可能心里边也顾不上那么多的事情和想法，所以自己沉迷于感情当中，就可以让自己工作繁忙，如果每天加班加点到很晚的时候，只要躺在床上，就立刻可以睡着，就没有多余的时间去想感情的事情，或者自己跟团出去旅行，跟着旅行团节奏非常快的去一个个景点游玩，看一看风景和同一个团的人们聊一聊天，让自己彻底放松一下，换个心情，可能回来之后就会把这一段感情放下。

三、也可以把自己的好闺密好好的倾诉一下，来缓解自己内心的压力
但自己分手之后，面对之前的感情还是不能清醒的对待，就可以找自己的好闺密一起分享一下自己的心情，拿她被闺密数落几句，自己心里也比较痛快，找个人陪陪自己聊聊心里事，自己内心的感觉得到舒缓，有助于自己尽快从感情当中走出来。

Answer 2

1 和男友分手了放不下怎么办？有人说摆脱一段感情的最好方法就是投入到一段感情中，其实这说得非常好，确实如此，因为人单独生活的时候会非常孤单的会想一些以前的事情，这对于自己来讲是另一种伤害，非常不值得，要懂得学会保护自己，多放开自己，这样自己的生活才能过得更好。
2 每个人发泄的方式不同，有的人在心情不好的时候喜欢去唱歌，有的人喜欢漫步，有的人喜欢倾诉，有的人喜欢沉默不说话一个人静静的思考，而有的人在伤心的时候则喜欢胡吃海吃一通，把自己的胃填的汇成商学院的，然后很快的让心情阴转晴了。

和男友分手了放不下怎么办

3 不开心很难过的时候人是会有一种很不好的情绪积累在心中的，因此要懂得去排解自己内心中的怒气和悲伤，否则对自己的身体和情绪都是很不好的，要学会去发泄，去将自己内心中不快乐的事情都发泄出来，这样自己心里也会更加开心快乐。
4 很多人特别是女生估计不喜欢运动，因为运动会出很多汗，但是不得不说，运动真的能够使人全身通畅，心情变的畅快，跑步是最经济也是最简单的运动，羽毛球、网球、乒乓球以及篮球都是可以让人能够很好发泄的运动。

Answer 3

接受还有的牵挂和怀念，转移重心到事业上，随着时间慢慢流逝，会越来越习惯没有男人的日子。

Answer 4

过一段时间就好了，开始分手就这样，心里难受，放不下，过两三个月，去到一个新的环境工作生活就好了！

Answer 5

1. 回去问问他还想不想继续作男女朋友。

2. 告诉自己必须放下，时间一定会帮你放下的。