怎么能较快速度地长高？我高一，一米六五，以前经常练臂力和腿部爆发力，求计划！
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注意补钙 多做带有跳跃性的运动 例如篮球 睡眠充足 要早睡 晚睡影响生长
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有的个人体质就是这样，不过你要多多注意休息哦！如果你是男生的话，14 15岁，发育力会更强的，到时候你肯定不会是矮个子的啦 ，还要多注意营养哦
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打篮球 补钙片 注意休息，少sy
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牛奶多喝点
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盖中盖
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