Question

我该怎么办呢？

Answer 1

自我价值不仅来源于别人的认可，更来自内在的自我肯定。因此，如果你的朋友时常贬低你，要么是因为他们根本不了解你，要么是因为他们有自己的问题，需要通过把别人贬低自我充实。在这种情况下，你需要采取措施来保护自己并建立健康的关系。

首先，你需要明确自己的价值观和自我认知。你必须学会相信自己并真正意识到自己的价值。你身上肯定有一些你所真正喜欢的特征和价值，认识到这一点后，便可以更容易抵制来自外部世界的压力，你会更容易地坚持自己的立场，防止别人的想法摧毁你的自信。

其次，远离那些不良影响的人是很重要的。尽管你可能认为自己已经建立了特别的激情，但如果有人时常在你耳边嘲笑你或说贬低你的话，这会让你变得沮丧和自卑，不仅影响你的表现，也加强了你对自身价值的否定感。
如果你的朋友总是贬低你，那么你必须思考一下与他们保持紧密关系的必要性。

最后，如果你的朋友批评过于激烈，请坦诚地向他们表达你的感受。有时候，你的朋友可能不知道他们的行为有多么影响你，那么你可以向他们解释一些具体的例子。
在此之前，你可以反思一下自身的言行是否有不妥之处，如果有，可以在他们的指导下改正。但如果你认为自己并没有犯错，那么向他们表达你的感受，诉说你的困境，以便促进你们之间更加健康且相互尊重的关系。

总之，自我认知是建立健康关系的关键。如果你真正意识到自己的价值并远离那些贬低你的人，你会发现自己的心情更加平稳、更加有自信，以及保持紧密关系的必要性。