我大后天有一场篮球赛，想在未来2天急速提高下弹跳，力量，体能，怎么做？主要是弹跳？
10个回答
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适当休息。等待着篮球赛。保持心情舒畅，不需要担心，对自己有信心
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吃点兴奋剂就行了，在踩个高跷
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比赛那天吃兴奋剂就可以了
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游泳1000米10次/天
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