Question

太热睡不着怎么办啊

Answer 1

不如购买一些含酒精的湿巾，洗澡后用毛巾擦干，然后用湿巾擦拭身体，就会比较凉快。另外可以喝一些含有碳酸的饮料。不建议睡觉时开一晚上的空调，可以开低档的风速。平时注意少吃油腻辛辣的食物，比如烧烤，火锅等等。