Question

喝豆奶粉有什么好处和坏处

Answer 1

喝豆奶的好处：
（1）大豆含有40％的蛋白质，而牛肉、鸡肉、鱼肉的蛋白质含量分别为20％、21％、22％，这仅仅是大豆所含蛋白质的一半，而大豆其他营养成分多不饱和脂肪酸、溶解性膳食纤维，这些丰富的营养物质容易帮助人体消化吸收，而奶粉所含的营养成分是动物蛋白、脂肪、乳糖、钙质、这些营养成分是人体必需营养来源物质。

Answer 2

应该好吧，老年人都喜欢喝豆奶，味道也很好，但毕竟是加工而成的，可能里面化学物质较多，不是牛挤出的奶，所以喝太多也不好。

Answer 3

喝豆奶粉好外可以吃饱肚子，坏处糖分大高。

Answer 4

我感觉好处多 对于40岁女的 可以调节月经

Answer 5

新鲜的豆浆比较好，豆奶粉是加料了